Nach Infekten können Beschwerden länger anhalten: zum Beispiel Erschöpfung, Brain Fog, Schlafstörungen, innere Unruhe, Atembeschwerden, Verdauungsprobleme, Appetitlosigkeit, Durchfall oder Stimmungsschwankungen. Akupunktur, Moxibustion und Akupressur können hier ergänzend eingesetzt werden. Sie…
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Stoßwellen behandeln nicht nur Symptome – sie können die körpereigene Regeneration anstoßen. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass die extrakorporale Stoßwellentherapie (ESWT):✔️ die Bildung neuer Blutgefäße fördern kann✔️ die Durchblutung verbessert✔️ Wachstumsfaktoren…
Resistente Stärke (RS) hat in den letzten Jahren aufgrund ihrer potenziellen gesundheitlichen Effekte deutlich an Bedeutung gewonnen. Ihre Wirkung geht dabei über den reinen Nährwert hinaus. Es handelt sich nicht…
Lange galt: 🥕Weniger essen, 🏃♀️➡️mehr bewegen. Aber auch hormonelle Faktoren spielen eine Rolle. Adipositas kann mit Einflüssen zusammenhängen, die die Cortisolproduktion erhöhen – zum Beispiel chronischer Stress. Ein dauerhaft erhöhter…
Zahlreiche Studien zeigen, dass Kaffee leberschützende Effekte hat, wenn der Körper insgesamt gut versorgt ist. Genetisch bedingte langsame Koffeinverstoffwechselung (CYP1A2-Polymorphismus), sehr hohe Koffeinmengen, intensive Stresssituationen, die zu einer hohen Cortisolbelastung…
Akupunktur ist eine etablierte Methode der TCM und wird in Deutschland seit Jahrzehnten angewendet. In Studien und Leitlinien werden bei chronischen Beschwerden meist 6 bis 12 Behandlungen empfohlen, wobei in…
Nicht jede Behandlung zeigt unmittelbar Wirkung – oft braucht es Zeit und mehrere Therapieimpulse. Manchmal erwarten Patienten, dass eine einzelne Behandlung den Schmerz sofort und anhaltend „abschaltet“. Bei akuten Beschwerden…
Kreatin ist eine physiologisch relevante Substanz, die eine zentrale Rolle in der Energieversorgung von Muskel- und Nervenzellen spielt. Es wird im menschlichen Körper aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin…
Nahrungsergänzungsmittel können Arthrose nicht „wegzaubern“. Sie können jedoch als begleitende Maßnahme Beschwerden positiv beeinflussen. In Studien zur Arthrose der Hand, der Hüfte oder des Knies werden teilweise relevante schmerzlindernde Effekte…
Um das Fortschreiten der Arthrose zu verlangsamen, muss das biologische Gleichgewicht im Gelenk möglichst erhalten bleiben. Entscheidend sind dabei die Struktur der extrazellulären Matrix, Schutz vor Entzündung sowie eine gute…