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Beitrag veröffentlicht im März 2026

Micro-Breaks für die Seele

Nicht nur der Körper braucht Pausen – auch unser Nervensystem. Im Alltag stehen wir oft unter Dauerreiz: Termine, Bildschirm, Informationen. Der Körper bleibt dabei in einer leichten Stressaktivierung. Kurze, bewusste…