Das ist ein klassischer Satz der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). In der TCM umfasst der Nierenfunktionskreis unter anderem Knochen, Zähne, Rücken, Knie und Regeneration. Eine wichtige Rolle spielt dabei das…
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Für den Knorpelerhalt ist nicht Schonung entscheidend, sondern die richtige Belastung. Bewegung darf fordern, sollte aber nicht zu anhaltender Schwellung, Nachtschmerz oder einer tagelangen Reizzunahme führen. Auch das Gegenteil ist…