Haben Sie die letzten drei Meditationsanregungen ausprobiert und regelmäßig durchgeführt? Dann verbinden Sie sie nun zu einer weiteren kurzen Übung: Setzen Sie sich bequem hin und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit…
Beiträge verschlagwortet als “#thoughts”
Setzen Sie sich ruhig hin und stellen Sie sich vor, Ihre Gedanken seien Wolken am Himmel oder Blätter auf einem Fluss. Wenn ein Gedanke auftaucht, nehmen Sie kurz wahr, worum…