Lange galt: 🥕Weniger essen, 🏃♀️➡️mehr bewegen. Aber auch hormonelle Faktoren spielen eine Rolle. Adipositas kann mit Einflüssen zusammenhängen, die die Cortisolproduktion erhöhen – zum Beispiel chronischer Stress. Ein dauerhaft erhöhter…
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Schmerz ist nicht nur ein Signal aus dem Gewebe. Gerade bei chronischen Schmerzen beeinflussen auch Stress, Schlaf, Angst und Grübeln die Schmerzintensität. Katastrophisierende Gedanken wie „Es wird immer schlimmer“ können…