Geistige Erschöpfung zeigt sich oft durch Konzentrationsprobleme, innere Unruhe, schlechten Schlaf, Druckgefühl, Reizbarkeit oder das Gefühl, „nicht mehr hochzufahren“ – Zeichen eines überlasteten Nervensystems.
Akupunktur kann helfen, das vegetative Nervensystem zu regulieren, Anspannung zu senken und die Selbstregulation zu unterstützen. Viele berichten danach über mehr Ruhe, klareres Denken und besseren Schlaf.
Neben Akupunktur und Ohrakupunktur/Ohrakupressur in der Ordination können Sie sichere Akupressurpunkte selbst nutzen: Yintang als Ruhepunkt, Perikard 6 bei Stress und innerer Unruhe, Herz 7 für Beruhigung und Schlaf, Magen 36 als Energiepunkt und Niere 1 zur Erdung.
Ausgeprägte Erschöpfung gehört medizinisch abgeklärt.
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