Drücke „Enter”, um zum Inhalt zu springen.

Beiträge verschlagwortet als “#zehenspitzen”

Fußgymnastik zwischendurch

Fußgymnastik zwischendurch – der Zehenspitzen-Stand Eine einfache und wirksame Übung zur Stabilisierung des Sprunggelenks, die Sie auch unterwegs durchführen können, ist der Zehenspitzen-Stand.   Außerdem aktiviert diese Übung die sogenannte „Wadenpumpe“…