Viele trinken morgens schwarzen Kaffee – scheinbar unproblematisch, da kalorienfrei. Direkt nach dem Aufwachen steigt der Cortisolspiegel an. Diese sogenannte Cortisol-Awakening-Response bereitet den Körper auf Aktivität vor: Energiereserven werden mobilisiert,…
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Akupunktur ist eine etablierte Methode der TCM und wird in Deutschland seit Jahrzehnten angewendet. In Studien und Leitlinien werden bei chronischen Beschwerden meist 6 bis 12 Behandlungen empfohlen, wobei in…