Zwei Artikel über Thiamin (Vitamin B1) als mögliche Zusatztherapie bei COVID-19 haben wieder auf etwas aufmerksam gemacht, was in der Intensivmedizin durchaus bekannt ist – auf einen möglichen Thiaminmangel (Al…
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Wir muten unseren Händen und Fingern viele belastende Tätigkeiten zu. Es kommt zu Verletzungen der Knorpelschicht, die Gelenkinnenhaut wird gereizt und es folgen Entzündungsreaktionen. Der Körper versucht die entstandenen Knorpelschäden…
Regelmäßige Bewegung hilft, viele gesundheitliche Probleme zu verhindern oder zu bewältigen. Sie verbessert Ihre Muskelkraft, Ihre Ausdauer, Ihre kognitiven Funktionen und Ihre Stimmung. Jede sportliche Aktivität, die Ihnen Freude macht,…
Es sind Liebstöckel, Petersilie, Pfefferminze und Currykraut. Das Liebstöckel ist ein „Küchen-Allrounder“ und kann bei vielen Gerichten eingesetzt werden. Es ist auch eine Heilpflanze und wird oft als Bestandteil in…
Das schöne Wetter lässt uns wieder hinausströmen! Leider lauern überall Zecken! Sie sind Überträger der Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME), die nicht nur im Frühsommer auftritt. Nach der Immunisierung sollte die Schutzimpfung gegen…
Die Anwendung der PECH- bzw. POLICE-Regel gilt als Erste-Hilfe-Maßnahme bei Verletzungen. Die Beschwerden können reduziert und die Erholungszeit verkürzt werden. POLICE beinhaltet den Hinweis auf eine optimale Belastung nach einer…
Ein häufiger Grund für den Besuch beim Orthopäden sind Rückenprobleme. Die Ursachen sind vielfältig und reichen von degenerativen Wirbelsäulenerkrankungen über Fehlhaltungen und Fehlstellungen, Haltungsschwächen und Verspannungen bis hin zu psychischen…
Kältetherapie als Biohacking Tipp
Chrom nimmt im Laufe des Alters ab. Nehmen Sie Metformin? Dann kontrollieren Sie Chrom und Vitamin B12 Werte.