Nicht nur die „Zweisamkeit“, wie bei unserem Gänsepaar im Bild, auch unsere anderen sozialen Kontakte haben, neben Ernährung, Sport und Stressreduktion, einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit.
Während Einsamkeit und soziale Isolation auf Dauer krank machen können, wirken sich Paarbeziehungen und enge freundschaftliche Bindungen positiv auf unsere Gesundheit aus.
Viele Menschen leben sozial isoliert oder fühlen sich einsam. Soziale Isolation erhöht das Risiko einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden und erhöht das Sterberisiko von Patienten, die bereits einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erlitten haben.
Menschen haben ein Bedürfnis nach sozialen Kontakten, das mag den Erfolg der Social-Media-Kanäle erklären.
Positive soziale Kontakte wirken sich auf unser Wohlbefinden und somit auf unsere Gesundheit aus.
Zeit, die Sie mit Familie und lieben Freunden verbringen, ist eine gut investierte Zeit.
Literatur:
Holt-Lunstad J, Smith TB. Loneliness and social isolation as risk factors for CVD: implications for evidence-based patient care and scientific inquiry. Heart. 2016;102(13):987-989. doi:10.1136/heartjnl-2015-309242
Valtorta NK, Kanaan M, Gilbody S, et al
Loneliness and social isolation as risk factors for coronary heart disease and stroke: systematic review and meta-analysis of longitudinal observational studies
Heart 2016;102:1009-1016.
Valtorta NK, Kanaan M, Gilbody S, et al
Loneliness and social isolation as risk factors for coronary heart disease and stroke: systematic review and meta-analysis of longitudinal observational studies
Heart 2016;102:1009-1016.
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