In einer randomisierten Studie wurden Menschen mit Adipositas und metabolischem Syndrom vier Gruppen zugeteilt. Das betreute Training verbesserte dabei die körperliche Leistungsfähigkeit und einzelne kardiorespiratorische Parameter. Für das Körpergewicht zeigten…
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Lange galt: 🥕Weniger essen, 🏃♀️➡️mehr bewegen. Aber auch hormonelle Faktoren spielen eine Rolle. Adipositas kann mit Einflüssen zusammenhängen, die die Cortisolproduktion erhöhen – zum Beispiel chronischer Stress. Ein dauerhaft erhöhter…
Ultra-prozessierte Fertigprodukte sind praktisch, schmecken gut und erleichtern das Zubereiten von Mahlzeiten – leider ist die häufige Konsumation von stark verarbeiteten/hoch prozessierten Lebensmitteln mit Gesundheitsrisiken verbunden. Auf diesen Zusammenhang verweisen…