Ist Ihnen der Begriff „Biophilia“ vertraut?
Unter dem Biophilia-Effekt versteht man die gesundheitsfördernde Wirkung, die die Natur auf uns Menschen hat.
„Waldbaden“, das bewusstes Wandern, Ausruhen, intensives Betrachten und Berühren von Pflanzen und des Waldboden einbezieht, liegt im Trend und ist in Japan seit Jahren eine anerkannte Therapieform.
Wer Bücher, beispielsweise von Storl, Buhner oder Arvay kennt, weiß über die heilsame Wirkung von Natur und Pflanzen (dem „Biophilia-Effekt“) auf uns Menschen und ist sich bewusst, wie wichtig Pflanzen für das Leben auf der Erde sind.
Wie wäre es mit einer „Waldbad-Erfahrung“ unter Anleitung eines Wald-Gesundheitstrainers oder Wald-Therapeuten? Ob als Einzelperson, als Gruppe oder als Familie könnte das ein durchaus bereicherndes Wald- und Wandererlebnis sein.
Obwohl die meisten unter uns eine Wanderung durch einen Wald genießen und auch der Begriff des „Waldbadens“ inzwischen bekannt ist, wissen viele vermutlich nicht, dass es sogar Förderprojekte für Kur- oder Heilwälder gibt. Diese müssen bestimmte Kriterien erfüllen und sollen für präventive oder therapeutische Maßnahmen verwendet werden
Eine englische Studie zeigt übrigens, dass Kinder und Jugendliche, die nahe an einem Wald leben, weniger emotionale und Verhaltensprobleme haben (in Nature Sustanability).
Literatur
St.H. Buhner „Die heilende Seele der Pflanzen“. Was wir von Pflanzen lernen können, wenn wir ihnen zuhören und warum Biophilia für das Leben auf Erden so wichtig ist (2020).
W.D. Storl: Wir sind Geschöpfe des Waldes: Warum wir untrennbar mit den Bäumen verbunden sind (2019).
W.D Storl: Mit Pflanzen verbunden: Meine Erlebnisse mit Heilkräutern und Zauberpflanzen (2005).
Clemens G. Arvay, „Der Biophilia-Effekt – Heilung aus dem Wald“ (2016).
https ://ihrs.ibe.med.uni-muenchen.de/klimatologie/waldtherapie1.html
https ://ihrs.ibe.med.uni-muenchen.de/klimatologie/aktuelleprojekte/kur-und-heilwald.html
https ://www.imperial.ac.uk/news/226853/living-near-woodlands-good-children-young/
https ://fromm-online.org/biophilie-liebe-zum-lebendigen-biophilie
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