Der essentielle Mikronährstoff Chrom scheint eine bessere Kontrolle der Glukose- und Lipidvariablen bei Typ 2 Diabetes Mellitus Patienten zu ermöglichen. Er unterstützt außerdem die Wirkung von Metformin.
Die Blutzucker-, Insulin-, Cholesterin- und HbA1c-Spiegel von Typ 2 Diabetes Mellitus Patienten verbesserten sich mit Chromgaben dosisabhängig. Das Gesamtcholesterin- und die Triglyzeridwerte wurden gesenkt, die HDL-Cholesterinwerte stiegen an.
Dieser positive Effekt auf den Lipid- und Glukosestoffwechsel konnte bei Probanden ohne Diabetes nicht erzielt werden.
Die Supplementierung mit Chrom wird kontrovers diskutiert – während einige Studien sogar von signifikanten Ergebnissen berichten, konnten andere Studien keine nennenswerten Vorteile finden.
Nicht nur bei Diabetes Mellitus Typ 2, auch mit zunehmendem Alter (nach dem 40. Lebensjahr) tritt eine Abnahme des Chromspiegels vermehrt auf.
Chrom kommt in vielen Lebensmitteln vor, besonders hohe Werte (mehr als 10 Mikrogramm/100 Gramm Lebensmittel) finden sich beispielsweise in Weizenvollkornbrot, Mais, weißen Bohnen, Chesterkäse, Edamer, Gouda, Mandeln, Haselnüssen, Paranüssen, Aal.
Schätzwerte für eine angemessene Zufuhr (Erwachsene) laut D-A-CH liegen zwischen 30 – 100 Mikrogramm, andere Empfehlungen liegen bei 50 – 200 Mikrogramm.
Übrigens: Eine Langzeitbehandlung mit Metformin erhöht das Risiko eines Vitamin B 12 Mangels, was zu erhöhten Homocysteinwerten und zu einer Anämie führen kann. Eine regelmäßige Kontrolle der Vitamin B-12-Konzentration während einer Langzeitbehandlung mit Metformin sollte jedenfalls in Betracht gezogen werden.
(Die am Foto/Post gezeigten Produkte sind als Beispiele gedacht, nicht als spezifische Produktempfehlungen).
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