<\/p>\n\n\n\n
\u00dcberlegen Sie danach gemeinsam, wie viel Zeit f\u00fcr die anstehenden Aufgaben ungef\u00e4hr ben\u00f6tigt wird. Teilen Sie umfangreichen Lernstoff in kleinere, \u00fcberschaubare Einheiten und legen Sie die Lernzeiten m\u00f6glichst auf den Vormittag.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr konzentriertes Arbeiten kann zum Beispiel die Pomodoro-Technik helfen: 25 Minuten lernen, anschlie\u00dfend 5 Minuten Pause. Bei j\u00fcngeren Kindern k\u00f6nnen die Lernintervalle k\u00fcrzer, bei \u00e4lteren Kindern und Jugendlichen \u2013 je nach Konzentrationsf\u00e4higkeit und Aufgabe \u2013 auch auf etwa 30\u201340 Minuten verl\u00e4ngert werden.<\/p>\n\n\n\n
Nach vier solchen Lerneinheiten ist eine l\u00e4ngere Pause von etwa 15\u201330 Minuten sinnvoll \u2013 idealerweise mit etwas Bewegung und einer kleinen, gesunden St\u00e4rkung.
<\/p>\n\n\n\n
Am Ende der Lernzeit sollte das Gelernte aktiv abgerufen<\/strong> werden: die wichtigsten Punkte laut aufz\u00e4hlen oder stichwortartig notieren. Kurze Wiederholungen an den folgenden Tagen helfen zus\u00e4tzlich, das Wissen langfristig zu festigen.<\/p>\n\n\n\n Am letzten Ferientag k\u00f6nnen Sie einen ruhigen \u00dcbergang in den Schulalltag vorbereiten: Schultasche packen, sich einen \u00dcberblick \u00fcber den n\u00e4chsten Schultag verschaffen und die wichtigsten Unterlagen kurz durchsehen. <\/p>\n\n\n\n Danach sollte noch genug Zeit f\u00fcr einige entspannte Stunden bleiben.\ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n Sie finden uns unter fb.me\/praxis.dr.p.singer, ig.me\/dr.p.singer, http:\/\/facebook.com\/groups\/regenerativemedizin<\/a>, https:\/\/www.dr-singer.net\/blog<\/a> und praxis.dr-singer.net<\/em><\/p>\n\n\n\n \u00a0<\/p>\n\n\n\n Design KI-unterst\u00fctzt<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Die Herbstferien sind in Sicht. Manche Kinder sind nach den vergangenen Schulwochen bereits ersch\u00f6pft \u2013 und trotzdem warten in den Ferien oft Hausaufgaben oder Pr\u00fcfungsvorbereitungen. Machen Sie deshalb einen realistischen…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":733,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[1224,5,193,1226,1249,1247,195,192,1250,1251,196,1252,1248],"class_list":["post-732","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mentale-methoden","tag-concentration","tag-drpsinger","tag-entspannung","tag-konzentration","tag-learning","tag-lernen","tag-mentalemethoden","tag-mentalmethods","tag-pomodorotechnik","tag-pomodorotechnique","tag-relaxation","tag-reviewing","tag-wiederholen","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/732","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=732"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/732\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":734,"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/732\/revisions\/734"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/733"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=732"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=732"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/19_10Ment-819x1024.jpg\")
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