{"id":65,"date":"2021-05-28T15:13:33","date_gmt":"2021-05-28T13:13:33","guid":{"rendered":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/?p=65"},"modified":"2021-05-28T15:13:33","modified_gmt":"2021-05-28T13:13:33","slug":"kryotherapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/2021\/05\/28\/kryotherapie\/","title":{"rendered":"Kryotherapie"},"content":{"rendered":"\n

Chronische Entz\u00fcndungen, oxidativer Stress und verringerte Sirtuinspiegel h\u00e4ngen mit dem Alterungsprozess zusammen und f\u00fchren zu einem vermehrten Auftreten von Krankheiten im Alter.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wir alle wissen, dass regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t zur Aufrechterhaltung des pro-oxidativen und antioxidativen Gleichgewichts beitr\u00e4gt. Eine neue Studie zeigt, dass nach einer Reihe von Ganzk\u00f6rper-Kryotherapien die Funktion von antioxidativen Enzymen verbessert und die Konzentrationen von Markern f\u00fcr oxidative Sch\u00e4digungen an Makromolek\u00fclen verringert waren (#Wojciak et al., 2021).<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Das Ziel der Studie von Wojciak et al. war, die Auswirkungen von Ganzk\u00f6rper-Kryotherapien  auf die Blutkonzentration ausgew\u00e4hlter Sirtuine und den Grad der antioxidativen Abwehr sowie den Index des oxidativen Stresses von trainierenden und nicht trainierenden M\u00e4nnern in Abh\u00e4ngigkeit vom Alter zu bewerten. <\/p>\n\n\n\n

Kryotherapien (K\u00e4ltetherapien) finden in der Physiotherapie\/Orthop\u00e4die Einsatz als lokale und Ganzk\u00f6rper-K\u00e4ltetherapien zur Entz\u00fcndungshemmung, Abschwellung oder Schmerzstillung. <\/p>\n\n\n\n

Sie kommen unmittelbar nach Verletzungen, Unf\u00e4llen oder Operationen zur Anwendung. Durch die K\u00e4lte werden die Gewebetemperatur gesenkt, der Stoffwechsel herabgesetzt, die Erregbarkeit der Nervenfasern verringert und die Schmerzen gelindert. <\/p>\n\n\n\n

Lokale K\u00e4ltetherapien werden vor allem bei oberfl\u00e4chlichen Hautver\u00e4nderungen, Pigmentst\u00f6rungen, bei entz\u00fcndlichen Erkrankungen des Bewegungs- und St\u00fctzapparates, Verletzungen und bei rheumatischen Erkrankungen eingesetzt.<\/p>\n\n\n\n

Lokale K\u00e4lteanwendung gibt es als Eispackung, K\u00e4ltespray oder kalte Wickel. <\/p>\n\n\n\n

Die Ganzk\u00f6rper-K\u00e4ltetherapien kommen vor allem zur Entz\u00fcndungshemmung oder Schmerzbehandlung nach Operationen, B\u00e4nder-, Gelenks- und Muskelverletzungen, aber auch bei verschlei\u00dfbedingten Gelenks- und Wirbels\u00e4ulenerkrankungen, spastischen Muskelverspannungen oder rheumatischen Erkrankungen zum Einsatz. Die Verweildauer in der K\u00e4ltekammer ist meist f\u00fcr zwei bis drei Minuten bei minus 110 Grad Celsius. <\/p>\n\n\n\n

Es gibt aber auch Zweifel an der Wirksamkeit und Kritik an der K\u00e4ltetherapie (Thieme Verlag, Physiotherapie, Mythos Kryotherapie, Nils E. Bringeland).<\/p>\n\n\n\n

\"G\u00e4nse
Kryotherapie G\u00e4nse drpsinger<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Literatur<\/p>\n\n\n\n

Wojciak G, Szymura J, Szygula Z, Gradek J, Wiecek M. The Effect of Repeated Whole-Body Cryotherapy on Sirt1 and Sirt3 Concentrations and Oxidative Status in Older and Young Men Performing Different Levels of Physical Activity. Antioxidants (Basel)<\/em>. 2020;10(1):37. Published 2020 Dec 31. doi:10.3390\/antiox10010037<\/p>\n\n\n\n

Iwakiri K, Kobayashi A, Takeuchi Y, Kimura Y, Ohta Y, Nakamura H. Efficacy of continuous local cryotherapy following total hip arthroplasty. SICOT J<\/em>. 2019;5:13. doi:10.1051\/sicotj\/2019010<\/p>\n\n\n\n

Chen, Mei-Chu et al. \u201cThe effects of immediate programmed cryotherapy and continuous passive motion in patients after computer-assisted total knee arthroplasty: a prospective, randomized controlled trial.\u201d Journal of orthopaedic surgery and research<\/em> vol. 15,1 379. 3 Sep. 2020, doi:10.1186\/s13018-020-01924-y<\/p>\n\n\n\n

Sadoghi P, Hasenh\u00fctl S, Gruber G, Leitner L, Leithner A, Rumpold-Seitlinger G, Kastner N, Poolman RW, Glehr M. Impact of a new cryotherapy device on early rehabilitation after primary total knee arthroplasty (TKA): a prospective randomised controlled trial. Int Orthop. 2018 Jun;42(6):1265-1273. doi: 10.1007\/s00264-018-3766-5. Epub 2018 Jan 22. PMID: 29356932.<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.gesundheit.gv.at\/lexikon\/k\/kryotherapie<\/a><\/p>\n\n\n\n

Pouedras M, Blancheton A, Agneray H, Crenn V, Bellem\u00e8re P. Effect of cryotherapy on pain and analgesic consumption after wrist or thumb surgery. Hand Surg Rehabil. 2021 Apr;40(2):190-193. doi: 10.1016\/j.hansur.2020.09.009. Epub 2020 Dec 10. PMID: 33309789.<\/p>\n\n\n\n

Magalh\u00e3es FC, Aguiar PF, Tossige-Gomes R, Magalh\u00e3es SM, Ottone VO, Fernandes T, Oliveira EM, Dias-Peixoto MF, Rocha-Vieira E, Amorim FT. High-intensity interval training followed by postexercise cold-water immersion does not alter angiogenic circulating cells, but increases circulating endothelial cells. Appl Physiol Nutr Metab. 2020 Jan;45(1):101-111. doi: 10.1139\/apnm-2019-0041. Epub 2019 Jun 5. PMID: 31167081.<\/p>\n\n\n\n

Term\u00fchlen J, Diener R, Eter N, Grenzebach UH. Kryotherapie in der Behandlung ausgedehnter Lidpapillome [Importance of Cryotherapy for Eyelid Papillomas]. Klin Monbl Augenheilkd. 2019 Jan;236(1):50-53. German. doi: 10.1055\/a-0817-0869. Epub 2019 Jan 28. PMID: 30690698.<\/p>\n\n\n\n

Saam F, Leidinger B, Tibesku CO. Der Einfluss der Kryotherapie am Sprunggelenk auf das statische Gleichgewicht [The influence of cryotherapy of the ankle on static balance]. Sportverletz Sportschaden. 2008 Mar;22(1):45-51. German. doi: 10.1055\/s-2007-963601. PMID: 18350484.<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.medmix.at\/behandlungsoptionen-bei-sportverletzungen\/?cn-reloaded=1 (23.5.2021)<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.apotheken.de\/news\/12691-waerme-oder-kaelte-bei-schmerzen (23.05.2021)<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.thieme.de\/de\/presse\/kaelte-bei-verletzungen-123302.htm (23.05.2021)<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.thieme.de\/de\/physiotherapie\/mythos-kryotherapie-123536.htm (23.05.2021)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

K\u00e4ltetherapie als Biohacking Tipp<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":66,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[42,3,44,5,40,43,4,41,29],"class_list":["post-65","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medizin","tag-antioxidativeenzyme","tag-behandlungsmethoden","tag-chronischeentzuendungen","tag-drpsinger","tag-krankheiten","tag-kryotherapie","tag-medizin","tag-oxidativerstress","tag-sirtuine","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":67,"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65\/revisions\/67"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}