{"id":565,"date":"2026-07-27T10:30:00","date_gmt":"2026-07-27T08:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/?p=565"},"modified":"2026-07-26T15:52:55","modified_gmt":"2026-07-26T13:52:55","slug":"beeinflusst-musik-unser-nervensystem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/2026\/07\/27\/beeinflusst-musik-unser-nervensystem\/","title":{"rendered":"Beeinflusst Musik unser Nervensystem?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In Studien stiegen bei schnellerem Tempo und einfachen Rhythmen Atmung, Blutdruck und Herzfrequenz an. Gleichzeitig nahmen die Flussgeschwindigkeit in der mittleren Hirnarterie und die Baroreflex-Sensitivit\u00e4t vor\u00fcbergehend ab.<strong> Das bedeutet, dass der rhythmisch ausgel\u00f6ste Anstieg von Puls und Blutdruck kurzfristig weniger stark gegengeregelt wurde.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein schnelles Tempo wirkt somit wie ein \u00e4u\u00dferer Taktgeber. Der K\u00f6rper kann sich teilweise an den Rhythmus ankoppeln, wodurch das sympathische Nervensystem st\u00e4rker aktiviert wird und Atmung und Kreislauf hochfahren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Musik beeinflusst unsere Physiologie dynamisch: Schnelle, einfache Rhythmen f\u00f6rdern eher eine Aktivierung. Besonders interessant ist die Pause danach. In der Stille nach schneller Musik sanken Blutdruck, Herzfrequenz und Atmung teils unter den urspr\u00fcnglichen Ruhewert.<br>Die tiefste Entspannung resultierte also nicht nur aus sanfter Musik, sondern auch aus dem Wechsel von Stimulierung und Ruhe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Rhythmus bringt den K\u00f6rper in Bewegung, w\u00e4hrend Stille ihm hilft, wieder herunterzufahren.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/27_7Ment-819x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-566\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16199412\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16199412\/<\/a> Bernadi et al., 2005.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Sie finden uns unter fb.me\/praxis.dr.p.singer, ig.me\/dr.p.singer, <a href=\"http:\/\/facebook.com\/groups\/regenerativemedizin\">http:\/\/facebook.com\/groups\/regenerativemedizin<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.dr-singer.net\/blog\">https:\/\/www.dr-singer.net\/blog<\/a> und\u00a0praxis.dr-singer.net<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">Design KI-unterst\u00fctzt<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In Studien stiegen bei schnellerem Tempo und einfachen Rhythmen Atmung, Blutdruck und Herzfrequenz an. Gleichzeitig nahmen die Flussgeschwindigkeit in der mittleren Hirnarterie und die Baroreflex-Sensitivit\u00e4t vor\u00fcbergehend ab. Das bedeutet, dass&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":566,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[564,503,499,572,5,193,1021,1018,195,192,1020,1016,196,1017,1019],"class_list":["post-565","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mentale-methoden","tag-atmung","tag-bloodpressure","tag-blutdruck","tag-breathing","tag-drpsinger","tag-entspannung","tag-heartrate","tag-herzfrequenz","tag-mentalemethoden","tag-mentalmethods","tag-music","tag-musik","tag-relaxation","tag-rhythmen","tag-rhythms","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/565","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=565"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/565\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":567,"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/565\/revisions\/567"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/566"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dr-singer.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}