Kryotherapie

Chronische Entzündungen, oxidativer Stress und verringerte Sirtuinspiegel hängen mit dem Alterungsprozess zusammen und führen zu einem vermehrten Auftreten von Krankheiten im Alter.

Wir alle wissen, dass regelmäßige körperliche Aktivität zur Aufrechterhaltung des pro-oxidativen und antioxidativen Gleichgewichts beiträgt. Eine neue Studie zeigt, dass nach einer Reihe von Ganzkörper-Kryotherapien die Funktion von antioxidativen Enzymen verbessert und die Konzentrationen von Markern für oxidative Schädigungen an Makromolekülen verringert waren (#Wojciak et al., 2021).

Das Ziel der Studie von Wojciak et al. war, die Auswirkungen von Ganzkörper-Kryotherapien  auf die Blutkonzentration ausgewählter Sirtuine und den Grad der antioxidativen Abwehr sowie den Index des oxidativen Stresses von trainierenden und nicht trainierenden Männern in Abhängigkeit vom Alter zu bewerten. 

Kryotherapien (Kältetherapien) finden in der Physiotherapie/Orthopädie Einsatz als lokale und Ganzkörper-Kältetherapien zur Entzündungshemmung, Abschwellung oder Schmerzstillung. 

Sie kommen unmittelbar nach Verletzungen, Unfällen oder Operationen zur Anwendung. Durch die Kälte werden die Gewebetemperatur gesenkt, der Stoffwechsel herabgesetzt, die Erregbarkeit der Nervenfasern verringert und die Schmerzen gelindert. 

Lokale Kältetherapien werden vor allem bei oberflächlichen Hautveränderungen, Pigmentstörungen, bei entzündlichen Erkrankungen des Bewegungs- und Stützapparates, Verletzungen und bei rheumatischen Erkrankungen eingesetzt.

Lokale Kälteanwendung gibt es als Eispackung, Kältespray oder kalte Wickel. 

Die Ganzkörper-Kältetherapien kommen vor allem zur Entzündungshemmung oder Schmerzbehandlung nach Operationen, Bänder-, Gelenks- und Muskelverletzungen, aber auch bei verschleißbedingten Gelenks- und Wirbelsäulenerkrankungen, spastischen Muskelverspannungen oder rheumatischen Erkrankungen zum Einsatz. Die Verweildauer in der Kältekammer ist meist für zwei bis drei Minuten bei minus 110 Grad Celsius. 

Es gibt aber auch Zweifel an der Wirksamkeit und Kritik an der Kältetherapie (Thieme Verlag, Physiotherapie, Mythos Kryotherapie, Nils E. Bringeland).

Literatur

Wojciak G, Szymura J, Szygula Z, Gradek J, Wiecek M. The Effect of Repeated Whole-Body Cryotherapy on Sirt1 and Sirt3 Concentrations and Oxidative Status in Older and Young Men Performing Different Levels of Physical Activity. Antioxidants (Basel). 2020;10(1):37. Published 2020 Dec 31. doi:10.3390/antiox10010037

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Chen, Mei-Chu et al. “The effects of immediate programmed cryotherapy and continuous passive motion in patients after computer-assisted total knee arthroplasty: a prospective, randomized controlled trial.” Journal of orthopaedic surgery and research vol. 15,1 379. 3 Sep. 2020, doi:10.1186/s13018-020-01924-y

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https://www.gesundheit.gv.at/lexikon/k/kryotherapie

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Magalhães FC, Aguiar PF, Tossige-Gomes R, Magalhães SM, Ottone VO, Fernandes T, Oliveira EM, Dias-Peixoto MF, Rocha-Vieira E, Amorim FT. High-intensity interval training followed by postexercise cold-water immersion does not alter angiogenic circulating cells, but increases circulating endothelial cells. Appl Physiol Nutr Metab. 2020 Jan;45(1):101-111. doi: 10.1139/apnm-2019-0041. Epub 2019 Jun 5. PMID: 31167081.

Termühlen J, Diener R, Eter N, Grenzebach UH. Kryotherapie in der Behandlung ausgedehnter Lidpapillome [Importance of Cryotherapy for Eyelid Papillomas]. Klin Monbl Augenheilkd. 2019 Jan;236(1):50-53. German. doi: 10.1055/a-0817-0869. Epub 2019 Jan 28. PMID: 30690698.

Saam F, Leidinger B, Tibesku CO. Der Einfluss der Kryotherapie am Sprunggelenk auf das statische Gleichgewicht [The influence of cryotherapy of the ankle on static balance]. Sportverletz Sportschaden. 2008 Mar;22(1):45-51. German. doi: 10.1055/s-2007-963601. PMID: 18350484.

https://www.medmix.at/behandlungsoptionen-bei-sportverletzungen/?cn-reloaded=1 (23.5.2021)

https://www.apotheken.de/news/12691-waerme-oder-kaelte-bei-schmerzen (23.05.2021)

https://www.thieme.de/de/presse/kaelte-bei-verletzungen-123302.htm (23.05.2021)

https://www.thieme.de/de/physiotherapie/mythos-kryotherapie-123536.htm (23.05.2021)